2016年3月の上野ラフタークラブも楽しく笑いました(^o^)
今回は、新しい参加者の方が2名いらっしゃり、
基本のエクササイズから呼吸を応用したエクササイズまで幅広く体験していただきました。
また、日本で初めてラフターヨガのクラブをはじめられたメアリーさん、皇居外苑ラフタークラブのハマちゃんも遊びにいらっしゃいました！
初めての試みとしては、ストレッチのところで
笑って行うストレッチを入れて、のびのびと笑いはじめました。
そして、恒例のテーマ笑いは、桜の開花が待ち遠しいとのことで、
はなさかじいさんにちなんだ笑いを行いました。
春のせいか、みなどこか眠そうだったので、最後の写真はあくびでふぁあ～と。
ラフターのあとは、3月21日に実施予定の上野ラフター初の
「お楽しみ講座」についてもご案内させていただきました。
恒例のアフターヨガとなるインド料理屋さんでの食事会では、はなさかじいさんをもっと極めて来月実施しようという話になったので、より楽しい会にできればと思います(^-^)
次回は、4月20日（水）が上野、4月9日（土）が大宮となります。
ぜひ、笑いにいらしてくださいね！
