2016年2月の上野ラフタークラブも楽しく笑いました(^o^)
今回は、新しく体験される方が3名で、基本のエクササイズから
呼吸を応用したエクササイズまで幅広く体験していただきました。
中でも、風邪を吹き飛ばす風神笑いは、呼吸をたっぶり行うため、
心地よい疲労感を皆で感じることができました。
吹き飛ばした悪い気は、最後筋斗雲にして乗って笑っちゃいました(^^)
これで、風邪対策もばっちり！
（写真は、やったーやったーの笑顔と風神顔をやりました。）
ラフターのあとは、3月21日に実施予定の上野ラフター初の
「お楽しみ講座」についてもご案内させていただきました。
詳しくは、「こちら」をご覧ください。
恒例のアフターヨガとなるインド料理屋さんでの食事会では、
9人で楽しく食事をしてインドとネパールの方とも交流しました。
次回は、3月16日（水）が上野、3月5日（土）が大宮となります。
ぜひ、笑いにいらしてくださいね！
